体内湿气重表现为:人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。
找到过敏源并远离过敏源是治疗皮肤过敏瘙痒的快速直接的方法。瘙痒是有皮肤过敏引起的,而皮肤过敏是有过敏源引起的,远离过敏源后皮肤会慢慢的恢复,切记,不要随便的用手抓、挠,以防止皮肤进一步损伤。同时,还要注意开窗通风,保持空气的畅通。
夏季注意卫生是避免接触过敏源重要的预防措施,平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积,替通风系统加装隔尘网,并用除湿机降低湿度, 居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。
抗过敏的食物含有的化学物质可以在体内形成一个过敏防护盾,多吃这些食物可以在一定程度上避免过敏。抗敏性食物有红枣、茶叶、银耳、辛夷花等。